エアボーン松浦です
ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ



７月でこの暑さは・・なんなん
そこで本日は、この暑さでもサバゲーする
　(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝな方に
軍隊の熱中症対策を

究極の答えは一つです（早ー）
ずばり水を飲む

SASサバイバルマニュアルによると
38度C以下の温度で、水の0.5リットル毎時を飲む。
38℃以上の温度で、水1リットル毎時を飲む。
そんなに・・・∑(￣□￣;)



それでもかと水を飲む



のど乾いてなくても水を飲む



ちなみにコーヒー、紅茶、ジュース、炭酸水はのいくつかの成分は
利尿作用が含まれており体液が失われる可能性があり
U.S. Army Combat Readiness Center では推奨してません
水が一番多少の塩も取る


(；・∀・)汗をかいたあとはスポーツドリンクは一番いいと思っていましたが

スポーツドリンクについてはガイダンスが
持続期間> 6時間、暑い、食事消費されなかった場合
期間は、> 3時間、激しい運動、食事消費されなかった場合
持続期間> 6時間激しい運動、総食物摂取量が大幅に制限されている場合
スポーツドリンクの推奨事項
成分の 8オンスあたり
ナトリウム55から160 mg
カリウム20〜55 mg
11-19 GMの炭水化物

それでも最悪、熱中症になった場合



鼠径部または腋窩下アイスパック（血液が投げれているところですね）
氷水に浸したシートを掛ける
（個人の疾病、体調で使用判断）

これを読むと大量の水と
アイスパック、氷があると
サバゲーの暑さ対策にはなるようです

サバゲーの暑さ対策のご参考までになれば

|Д´)ﾉ 》 ｼﾞｬ､ﾏﾀ

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